8.6 km | 00:55:35 | 06:27/km日期: 2015-09-14 05:59 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 08'48" / 07'26" / 05'55" / 05'55" / 06'06" / 05'47" / 05'14" / 06'17" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+03'27") | 990 / 990 |
| 2 | | 07'28" (+02'09") | 1010 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'33") | 1007 / 3008 |
| 4 | | 05'55" (+00'36") | 998 / 4007 |
| 5 | | 06'09" (+00'50") | 1008 / 5015 |
| 6 | | 05'19" | 1062 / 6078 |
| 7 | | 05'37" (+00'18") | 929 / 7008 |
| 8 | | 06'19" (+01'00") | 1010 / 8019 |
| 9 | | 06'39" (+01'20") | 601 / 8620 |
被鬧鐘吵醒，這幾天都跟小孩擠在一起睡覺，才發現他們都長大了，真的好擠喔，呵呵！
差點被心中的惡魔打敗，因為有個合理的藉口，那就是腳踝的不舒服，就在電腦桌前猶豫，還好，沒有再滾回去。
又是一個星期的開始，大家加油囉，而我呢？繼續苦笑囉
9月累積里程 : 500.30 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 07'26" | 00:16'14" |
| 3 | 05'55" | 00:22'09" |
| 4 | 05'55" | 00:28'04" |
| 5 | 06'06" | 00:34'10" |
| 6 | 05'47" | 00:39'57" |
| 7 | 05'14" | 00:45'11" |
| 8 | 06'17" | 00:51'28" |
| 8.6 | 06'38" | 00:55'35" |
64363.9 km | 
74.3 km
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