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楊賜賢
基隆
ID 237555
22 位追隨者
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楊賜賢
81.4 km
|
05:28:06
|
14.9 km/h
日期:
2015-09-06 13:56
-
總爬升:
557 m
-
卡路里:
2199 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'50"
(02'50")
21.43 (-10.43)
1006 / 1006
2
02'12"
(05'02")
27.27 (-4.59)
993 / 1999
3
02'10"
(07'12")
27.91 (-3.95)
1007 / 3006
4
02'14"
(09'26")
27.07 (-4.79)
1000 / 4007
5
02'20"
(11'46")
26.09 (-5.77)
1012 / 5019
展開計圈分析
6
03'01"
(14'47")
19.89 (-11.97)
996 / 6015
7
02'36"
(17'23")
23.38 (-8.48)
1010 / 7026
8
02'41"
(20'04")
22.50 (-9.36)
1004 / 8030
9
02'47"
(22'51")
21.69 (-10.17)
1003 / 9033
10
02'42"
(25'33")
22.78 (-9.07)
1019 / 10053
11
02'42"
(28'15")
22.36 (-9.50)
1002 / 11055
12
02'49"
(31'04")
21.43 (-10.43)
1005 / 12061
13
02'40"
(33'44")
22.64 (-9.22)
1001 / 13062
14
03'17"
(37'01")
18.37 (-13.49)
1000 / 14062
15
02'41"
(39'42")
22.50 (-9.36)
1001 / 15064
16
02'36"
(42'18")
23.08 (-8.78)
994 / 16059
17
02'23"
(44'41")
25.53 (-6.33)
1008 / 17067
18
02'37"
(47'18")
22.93 (-8.93)
998 / 18066
19
04'24"
(51'42")
13.74 (-18.12)
1005 / 19072
20
02'41"
(54'23")
22.64 (-9.22)
1007 / 20079
21
02'25"
(56'48")
25.00 (-6.86)
1006 / 21086
22
03'46"
(01:00'34")
16.07 (-15.79)
1007 / 22093
23
02'41"
(01:03'15")
22.50 (-9.36)
1004 / 23098
24
02'47"
(01:06'02")
21.30 (-10.56)
987 / 24085
25
17'16"
(01:23'18")
3.52 (-28.34)
1013 / 25099
26
02'46"
(01:26'04")
21.69 (-10.17)
999 / 26098
27
02'55"
(01:28'59")
20.81 (-11.05)
1007 / 27105
28
09'31"
(01:38'30")
6.33 (-25.53)
1002 / 28108
29
03'32"
(01:42'02")
17.06 (-14.80)
1000 / 29108
30
02'44"
(01:44'46")
21.82 (-10.04)
989 / 30098
31
02'57"
(01:47'43")
20.57 (-11.29)
1006 / 31104
32
02'55"
(01:50'38")
20.81 (-11.05)
1009 / 32114
33
05'47"
(01:56'25")
10.40 (-21.45)
1000 / 33114
34
03'19"
(01:59'44")
18.18 (-13.68)
1000 / 34114
35
03'02"
(02:02'46")
20.22 (-11.63)
1016 / 35131
36
03'06"
(02:05'52")
19.35 (-12.50)
998 / 36129
37
14'40"
(02:20'32")
4.05 (-27.80)
989 / 37119
38
04'30"
(02:25'02")
13.48 (-18.38)
1008 / 38128
39
01'58"
(02:27'00")
30.77 (-1.09)
1008 / 39136
40
01'55"
(02:28'55")
31.86
1010 / 40146
41
34'00"
(03:02'55")
1.77 (-30.09)
1001 / 41148
42
09'03"
(03:11'58")
6.57 (-25.29)
990 / 42138
43
02'46"
(03:14'44")
21.82 (-10.04)
1005 / 43143
44
02'47"
(03:17'31")
21.95 (-9.91)
1017 / 44161
45
02'26"
(03:19'57")
24.83 (-7.03)
1005 / 45167
46
02'17"
(03:22'14")
26.28 (-5.58)
998 / 46165
47
02'23"
(03:24'37")
25.53 (-6.33)
1010 / 47176
48
02'13"
(03:26'50")
27.07 (-4.79)
994 / 48170
49
02'22"
(03:29'12")
25.53 (-6.33)
1006 / 49176
50
02'21"
(03:31'33")
25.71 (-6.14)
1003 / 50180
51
02'56"
(03:34'29")
20.69 (-11.17)
1008 / 51188
52
04'31"
(03:39'00")
13.48 (-18.38)
1012 / 52201
53
02'34"
(03:41'34")
23.38 (-8.48)
994 / 53195
54
03'13"
(03:44'47")
18.75 (-13.11)
1002 / 54197
55
02'47"
(03:47'34")
21.95 (-9.91)
1015 / 55213
56
02'22"
(03:49'56")
25.53 (-6.33)
1004 / 56217
57
03'40"
(03:53'36")
16.59 (-15.27)
1010 / 57228
58
02'43"
(03:56'19")
22.22 (-9.64)
1001 / 58229
59
12'04"
(04:08'23")
4.93 (-26.93)
991 / 59221
60
15'02"
(04:23'25")
4.06 (-27.80)
1016 / 60238
61
02'29"
(04:25'54")
24.16 (-7.70)
997 / 61235
62
02'59"
(04:28'53")
20.57 (-11.29)
1020 / 62255
63
02'25"
(04:31'18")
25.00 (-6.86)
1002 / 63258
64
02'26"
(04:33'44")
24.66 (-7.20)
999 / 64258
65
03'26"
(04:37'10")
17.65 (-14.21)
1007 / 65265
66
02'44"
(04:39'54")
21.95 (-9.91)
998 / 66263
67
01'57"
(04:41'51")
31.03 (-0.82)
1000 / 67263
68
02'20"
(04:44'11")
26.28 (-5.58)
1015 / 68279
69
01'56"
(04:46'07")
31.03 (-0.82)
991 / 69271
70
02'48"
(04:48'55")
21.56 (-10.30)
1002 / 70273
71
04'33"
(04:53'28")
13.28 (-18.57)
1005 / 71279
72
02'31"
(04:55'59")
24.00 (-7.86)
1006 / 72285
73
02'44"
(04:58'43")
21.95 (-9.91)
996 / 73281
74
02'26"
(05:01'09")
25.35 (-6.51)
1025 / 74306
75
02'37"
(05:03'46")
22.93 (-8.93)
997 / 75303
76
02'15"
(05:06'01")
26.87 (-4.99)
1001 / 76305
77
03'14"
(05:09'15")
18.65 (-13.21)
1003 / 77309
78
02'52"
(05:12'07")
20.93 (-10.93)
999 / 78309
79
02'52"
(05:14'59")
21.43 (-10.43)
1019 / 79328
80
02'39"
(05:17'38")
22.50 (-9.36)
990 / 80318
81
09'52"
(05:27'30")
6.33 (-25.53)
1039 / 81358
82
00'36"
(05:28'06")
9.00 (-22.86)
89 / 81447
9月累積里程 :
208.67 km
Android - asus ASUS_Z00AD 上傳
| 9 years ago
Jimmy Pan
和
范良和
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.2
6.2 %
2
26.9
-3.2 %
3
28.1
3.2 %
4
26.9
-7.0 %
5
26.1
7.3 %
6
19.7
-3.2 %
7
23.5
2.5 %
8
22.2
2.4 %
9
22.1
2.8 %
10
22.2
-4.8 %
11
22.2
2.0 %
12
21.7
-1.6 %
13
22.5
-5.0 %
14
18.3
5.8 %
15
22.4
5.2 %
16
23.1
4.2 %
17
25.0
2.5 %
18
22.9
-2.0 %
19
13.7
-2.7 %
20
22.9
-3.8 %
21
24.5
-2.4 %
22
18.8
5.5 %
23
18.8
6.2 %
24
21.1
-5.8 %
25
3.5
-4.4 %
26
21.7
1.8 %
27
20.9
6.2 %
28
6.3
-2.3 %
29
16.6
-3.0 %
30
22.0
-5.2 %
31
20.9
-4.8 %
32
20.3
4.6 %
33
10.4
-4.4 %
34
17.9
7.7 %
35
20.2
-5.8 %
36
20.6
5.8 %
37
4.1
5.7 %
38
12.7
4.3 %
39
29.8
-4.9 %
40
32.7
-2.8 %
41
3.6
-3.2 %
42
2.3
-10.1 %
43
21.8
1.6 %
44
23.8
6.0 %
45
22.2
6.2 %
46
26.5
-6.7 %
47
25.2
5.2 %
48
27.3
-2.0 %
49
25.2
2.2 %
50
25.7
6.8 %
51
20.8
-3.3 %
52
21.7
-5.4 %
53
14.5
-2.8 %
54
17.6
8.5 %
55
26.1
-2.6 %
56
21.3
4.4 %
57
20.3
-4.6 %
58
17.7
3.8 %
59
19.3
3.0 %
60
2.5
-4.7 %
61
23.1
3.3 %
62
23.5
3.8 %
63
22.0
4.6 %
64
24.2
-4.8 %
65
17.4
6.7 %
66
21.7
1.2 %
67
29.0
-0.6 %
68
26.3
-5.2 %
69
32.7
-2.4 %
70
21.3
-3.4 %
71
16.5
-10.0 %
72
20.3
4.0 %
73
19.8
-3.0 %
74
24.2
3.7 %
75
22.4
-1.7 %
76
26.3
-5.4 %
77
18.3
-2.0 %
78
21.1
-1.8 %
79
22.2
-4.0 %
80
23.4
5.0 %
81
16.9
-7.3 %
81.4
3.5
3.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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81.4 km | 05:28:06 | 14.9 km/h
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