4.5 km | 00:26:53 | 05:56/km日期: 2022-07-11 20:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'08" / 06'13" / 06'21" / 04'50" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" | 523 / 4523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'13" | 00:13'21" |
| 3 | 06'21" | 00:19'42" |
| 4 | 04'50" | 00:24'32" |
| 4.5 | 04'29" | 00:26'53" |
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