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Mizuno rider 23
已使用了 4 年 1 個月 14 天
共跑了 503.9 km
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HOKA 速度羊2
已使用了 4 年 7 個月 25 天
共跑了 259.9 km
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Hoka Clifton6
已使用了 4 年 8 個月 3 天
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Salomon 滑滑鞋
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台客牌 雨鞋
已使用了 5 年 27 天
共跑了 5.7 km
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MIZUNO RIDER 22
已使用了 5 年 8 個月 28 天
共跑了 1262.5 km
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人皮 腳
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asics T7B3N
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鱷魚Y拖\n鱷魚 Y拖
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GIANT 杰哥的車
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AXMAN AXMAN
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Giant old
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YOUbike smile
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共騎了 1747.5 km
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最佳成績:
半馬 : 01:58:34
全馬 : 04:17:48
跑齡 : 12 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
18514.7 km |
19364.7 km
2024 年 :
1057.5 km |
3280.7 km
2024
(km)
(km)
Oct
0.0
0.0
Sep
104.0
828.6
Aug
93.3
420.5
Jul
73.9
413.2
Jun
112.0
79.3
May
156.9
207.7
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2021/12/19
高銓順 完成了第 20 馬! - 2021 臺北馬拉松
2021/08/17
恭喜 高銓順 獲得 15000 推
2021/06/14
恭喜 高銓順 獲得 1450 留言數
2020/12/03
恭喜 高銓順 獲得 14500 推
2020/07/29
恭喜 高銓順 獲得 14000 推
2020/04/29
恭喜 高銓順 獲得 1350 留言數
2020/04/26
恭喜 高銓順 獲得 13500 推
2020/01/27
恭喜 高銓順 獲得 13000 推
2019/12/14
賀!高銓順 破PB - 半馬 | 01:58:34
2019/11/20
恭喜 高銓順 獲得 12500 推
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高銓順
3757 m
|
02:03:52
|
03:17/100m
日期:
2022-04-23 06:10
-
卡路里:
665 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
94%
-
PM2.5:
良好(<2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'15"
(00'15")
00'00"
15
2
00'05"
(00'20")
36'13" (+36'04")
5
3
00'15"
(00'35")
29'17" (+29'07")
15
4
01'07"
(01'42")
26'35" (+26'25")
28
95
5
01'25"
(03'07")
04'22" (+04'12")
26
111
展開計圈分析
6
01'17"
(04'24")
02'33" (+02'23")
24
101
7
01'25"
(05'49")
02'48" (+02'38")
24
109
8
01'31"
(07'20")
03'01" (+02'51")
24
115
9
01'29"
(08'49")
02'57" (+02'48")
24
113
10
01'32"
(10'21")
03'03" (+02'53")
24
116
11
00'05"
(10'26")
00'09"
23
28
12
01'38"
(12'04")
52'21" (+52'11")
23
121
13
01'20"
(13'24")
02'39" (+02'29")
23
103
14
01'35"
(14'59")
03'08" (+02'58")
24
119
15
00'14"
(15'13")
00'27" (+00'17")
23
37
16
01'27"
(16'40")
17'58" (+17'48")
24
111
17
01'31"
(18'11")
03'01" (+02'51")
23
114
18
01'38"
(19'49")
03'14" (+03'04")
23
121
19
01'33"
(21'22")
03'05" (+02'55")
22
115
20
01'32"
(22'54")
03'02" (+02'52")
24
116
21
01'26"
(24'20")
02'51" (+02'41")
23
109
22
01'33"
(25'53")
03'05" (+02'55")
24
117
23
01'31"
(27'24")
03'00" (+02'50")
24
115
24
02'39"
(30'03")
05'16" (+05'06")
22
181
25
01'26"
(31'29")
02'49" (+02'40")
22
108
26
01'48"
(33'17")
03'49" (+03'39")
24
132
27
01'35"
(34'52")
03'08" (+02'58")
24
119
28
01'31"
(36'23")
03'00" (+02'50")
24
115
29
02'04"
(38'27")
04'06" (+03'56")
23
147
30
01'15"
(39'42")
02'29" (+02'19")
24
99
31
01'28"
(41'10")
02'55" (+02'45")
23
111
32
01'37"
(42'47")
03'12" (+03'02")
24
121
33
01'37"
(44'24")
03'12" (+03'02")
24
121
34
01'45"
(46'09")
03'28" (+03'18")
24
129
35
01'27"
(47'36")
02'52" (+02'42")
36
123
36
02'42"
(50'18")
05'42" (+05'32")
24
186
37
00'35"
(50'53")
01'08" (+00'58")
27
62
38
01'13"
(52'06")
02'24" (+02'14")
23
96
39
01'30"
(53'36")
02'59" (+02'49")
25
115
40
02'11"
(55'47")
04'20" (+04'10")
24
155
41
00'54"
(56'41")
01'46" (+01'36")
26
80
42
03'11"
(59'52")
06'19" (+06'09")
24
215
43
01'51"
(01:01'43")
03'38" (+03'28")
25
136
44
02'29"
(01:04'12")
04'57" (+04'47")
26
175
45
01'30"
(01:05'42")
02'58" (+02'48")
25
115
46
00'29"
(01:06'11")
01'01" (+00'51")
25
54
47
01'27"
(01:07'38")
02'52" (+02'42")
25
112
48
02'05"
(01:09'43")
04'08" (+03'58")
24
149
49
01'00"
(01:10'43")
01'59" (+01'50")
22
82
50
01'19"
(01:12'02")
02'36" (+02'26")
25
104
51
01'40"
(01:13'42")
03'18" (+03'08")
24
124
52
01'29"
(01:15'11")
02'56" (+02'46")
23
112
53
01'48"
(01:16'59")
03'35" (+03'25")
24
132
54
01'43"
(01:18'42")
03'24" (+03'14")
24
127
55
01'33"
(01:20'15")
03'05" (+02'55")
23
116
56
01'50"
(01:22'05")
04'02" (+03'52")
23
133
57
01'33"
(01:23'38")
03'03" (+02'53")
24
117
58
01'37"
(01:25'15")
03'12" (+03'02")
23
120
59
01'41"
(01:26'56")
03'20" (+03'11")
23
124
60
02'29"
(01:29'25")
04'57" (+04'47")
23
172
61
02'43"
(01:32'08")
05'23" (+05'13")
25
188
62
01'07"
(01:33'15")
02'12" (+02'02")
25
92
63
01'32"
(01:34'47")
03'02" (+02'52")
24
116
64
01'36"
(01:36'23")
03'09" (+02'59")
24
120
65
01'28"
(01:37'51")
02'55" (+02'45")
29
117
66
01'47"
(01:39'38")
03'48" (+03'38")
23
130
67
02'44"
(01:42'22")
05'24" (+05'14")
29
193
68
01'13"
(01:43'35")
02'25" (+02'16")
23
96
69
01'29"
(01:45'04")
02'57" (+02'47")
25
114
70
01'25"
(01:46'29")
02'48" (+02'38")
24
109
71
01'39"
(01:48'08")
03'16" (+03'06")
24
123
72
01'47"
(01:49'55")
03'32" (+03'22")
24
131
73
01'43"
(01:51'38")
03'25" (+03'15")
24
127
74
02'04"
(01:53'42")
04'06" (+03'56")
29
153
75
01'16"
(01:54'58")
02'30" (+02'20")
25
101
76
01'45"
(01:56'43")
03'44" (+03'35")
24
129
77
01'27"
(01:58'10")
02'51" (+02'41")
24
111
78
01'51"
(02:00'01")
03'41" (+03'31")
25
136
79
01'47"
(02:01'48")
03'33" (+03'23")
24
131
80
01'53"
(02:03'41")
03'45" (+03'35")
28
141
81
00'11"
(02:03'52")
00'21" (+00'12")
29
40
82
00'11"
(02:04'03")
03'04" (+02'54")
11
效率 = 划手數 + 時間(秒)
4月累積里程 :
17.05 km
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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