2.2 km | 00:13:36 | 06:16/km日期: 2022-04-07 19:36 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 124 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'33" / 06'06" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 165 / 2165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
215.53 km ASICS Tarther Japan 累積 :
803.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'06" | 00:12'39" |
2.2 | 05'51" | 00:13'37" |