3.0 km | 00:26:01 | 08:39/km日期: 2022-03-31 20:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'00" / 08'06" / 10'15" / 88'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'14" (+03'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:26'28" (+19'19") | 6 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 08'06" | 00:15'06" |
3 | 10'15" | 00:25'21" |
3.0 | 87'08" | 00:25'53" |