Shuo 碩 2022/02/26 訓練日誌

Shuo 碩台南
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共跑了 111.4 km
給 5 星

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最佳成績:

半馬 : 01:33:02

全馬 : 03:26:00

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22421.5 km |

1039.0 km
2024 年 :

2603.1 km |

1039.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	191.5	102.1
Oct	241.6	142.5
Sep	216.7	122.1
Aug	262.8	130.7
Jul	109.6	330.8
Jun	169.4	210.9

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Shuo 碩

5.0 km | 00:25:58 | 05:09/km

日期: 2022-02-26 11:00 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 05'28" / 04'53" / 04'35" / 05'56" / 05'00" / 03'07" /

假日輕鬆小慢跑~

2月累積里程 : 160.34 km

Asics TARTHEREDGE 2 人生是黑白的累積 : 1224.6 km

GPX 上傳 | 2 years ago

湯家權和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'53"	00:10'21"
3	04'35"	00:14'56"
4	05'56"	00:20'52"
5	05'00"	00:25'52"
5.0	03'04"	00:25'58"

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