6.0 km | 00:35:27 | 05:53/km日期: 2022-02-10 05:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'12" / 05'28" / 05'52" / 06'26" / 06'06" / 06'14" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+01'39") | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
145.11 km ASICS GEL-EXCITE6 累積 :
1184.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'28" | 00:10'40" |
3 | 05'52" | 00:16'32" |
4 | 06'26" | 00:22'58" |
5 | 06'06" | 00:29'04" |
6 | 06'14" | 00:35'18" |
6.0 | 07'21" | 00:35'28" |