滷蛋 2022/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

滷蛋台中
ID 541596

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:34:47

跑齡 : 3 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5950.7 km |

214.5 km
2024 年 :

1187.3 km |

17.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	68.8	0.0
Oct	103.7	0.0
Sep	100.8	9.1
Aug	123.7	0.0
Jul	110.9	0.0
Jun	100.6	3.3

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2023/07/06 恭喜滷蛋獲得 500 推
2022/03/06 滷蛋完成了初半馬! - 2022 臺南古都國際半程馬拉松

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5.3 km | 00:37:30 | 07:05/km

日期: 2022-01-29 16:41 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'31" / 06'41" / 06'37" / 06'49" / 07'08" / 11'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'26"

1069 / 1069

2

07'09"

(14'02")

06'45" (+00'19")

1056 / 2126

3

06'41"

(20'43")

06'27" (+00'01")

1034 / 3161

4

07'28"

(28'11")

07'14" (+00'48")

1031 / 4192

5

07'10"

(35'21")

06'56" (+00'30")

1033 / 5225

6

01'43"

(37'04")

06'12"

276 / 5502

1月累積里程 : 114.55 km

ASICS nimBUS23 累積 : 773.6 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'41"	00:13'12"
3	06'37"	00:19'49"
4	06'49"	00:26'38"
5	07'08"	00:33'46"
5.5	06'34"	00:37'04"

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