16.0 km | 01:56:28 | 07:17/km日期: 2022-01-02 06:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 932 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'58" / 12'12" / 06'39" / 06'34" / 06'23" / 06'28" / 06'30" / 06'44" / 07'57" / 06'23" / 06'11" / 06'27" / 07'08" / 07'33" / 11'16" / 07'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
514.79 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
1442.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 12'12" | 00:21'10" |
| 3 | 06'39" | 00:27'49" |
| 4 | 06'34" | 00:34'23" |
| 5 | 06'23" | 00:40'46" |
| 6 | 06'28" | 00:47'14" |
| 7 | 06'30" | 00:53'44" |
| 8 | 06'44" | 01:00'28" |
| 9 | 07'57" | 01:08'25" |
| 10 | 06'23" | 01:14'48" |
| 11 | 06'11" | 01:20'59" |
| 12 | 06'27" | 01:27'26" |
| 13 | 07'08" | 01:34'34" |
| 14 | 07'33" | 01:42'07" |
| 15 | 11'16" | 01:53'23" |
| 16.0 | 07'12" | 02:00'20" |
54469.0 km | 
4520.0 km
留言 
