3.2 km | 00:19:24 | 06:09/km日期: 2021-12-28 18:48 - 平均心率: 111 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'47" / 07'34" / 05'54" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'01") | 153 / 3153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 194.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'34" | 00:14'21" |
3 | 05'54" | 00:20'15" |
3.2 | 05'57" | 00:21'10" |