6.1 km | 00:44:19 | 07:17/km日期: 2021-11-17 17:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'24" / 07'56" / 07'39" / 07'14" / 06'51" / 06'45" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" | 80 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'56" | 00:15'20" |
3 | 07'39" | 00:22'59" |
4 | 07'14" | 00:30'13" |
5 | 06'51" | 00:37'04" |
6 | 06'45" | 00:43'49" |
6.1 | 06'12" | 00:44'19" |