Issac Yen 2015/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Issac Yen 台中
ID 55791

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7.3 km | 01:01:04 | 08:19/km

日期: 2015-02-27 19:52 - 地點: 台中高鐵 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 07'14" / 08'02" / 08'21" / 08'35" / 08'38" / 08'55" / 08'23" / 08'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14"

1000 / 1000

2

08'02"

(15'16")

08'02" (+00'48")

1000 / 2000

3

08'20"

(23'37")

08'20" (+01'06")

1000 / 3000

4

08'35"

(32'12")

08'35" (+01'21")

1000 / 4000

5

08'37"

(40'50")

08'37" (+01'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

Easy Run - 60 Mins

2月累積里程 : 112.76 km

ASICS Cumulus 16 累積 : 1937.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

肉ㄟ說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	08'02"	00:15'16"
3	08'21"	00:23'37"
4	08'35"	00:32'12"
5	08'38"	00:40'50"
6	08'55"	00:49'45"
7	08'23"	00:58'08"
7.3	08'53"	01:01'04"

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