6.0 km | 00:35:12 | 05:49/km日期: 2021-01-21 05:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'29" / 06'01" / 05'59" / 05'53" / 05'32" / 05'06" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
158.00 km asics tartheredge 2 累積 :
1001.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'01" | 00:12'30" |
3 | 05'59" | 00:18'29" |
4 | 05'53" | 00:24'22" |
5 | 05'32" | 00:29'54" |
6 | 05'06" | 00:35'00" |
6.0 | 04'46" | 00:35'12" |