8.2 km | 00:50:49 | 06:13/km日期: 2021-01-19 05:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'53" / 06'28" / 06'21" / 06'10" / 06'15" / 06'02" / 05'59" / 05'40" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'29" (+00'50") | 158 / 8158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
158.00 km ZEPRO 小黑夜 累積 :
280.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'28" | 00:13'21" |
3 | 06'21" | 00:19'42" |
4 | 06'10" | 00:25'52" |
5 | 06'15" | 00:32'07" |
6 | 06'02" | 00:38'09" |
7 | 05'59" | 00:44'08" |
8 | 05'40" | 00:49'48" |
8.2 | 06'24" | 00:50'49" |