6.0 km | 00:35:19 | 05:53/km日期: 2021-01-15 18:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'17" / 05'31" / 05'00" / 04'51" / 05'16" / 08'22" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'21" (+03'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:27'04" (+22'14") | 0 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
337.02 km 母子鱷魚黃ㄚ拖 1代3 累積 :
2174.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'31" | 00:11'48" |
3 | 05'00" | 00:16'48" |
4 | 04'51" | 00:21'39" |
5 | 05'16" | 00:26'55" |
6 | 08'22" | 00:35'17" |
6.0 | 90'05" | 00:35'19" |