9.5 km | 02:01:11 | 12:44/km日期: 2020-10-23 05:10 - 平均心率: 105 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 08'30" / 12'18" / 12'46" / 13'10" / 11'58" / 11'46" / 21'35" / 14'05" / 13'26" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'17" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'46" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'07" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'58" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'34" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'05" (+02'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'25" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'50" (+00'04") | 506 / 9506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 260.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 12'18" | 00:20'48" |
| 3 | 12'46" | 00:33'34" |
| 4 | 13'10" | 00:46'44" |
| 5 | 11'58" | 00:58'42" |
| 6 | 11'46" | 01:10'28" |
| 7 | 21'35" | 01:32'03" |
| 8 | 14'05" | 01:46'08" |
| 9 | 13'26" | 01:59'34" |
| 9.5 | 11'49" | 02:05'33" |
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