5.7 km | 00:39:42 | 06:56/km日期: 2020-10-24 05:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 07'14" / 07'02" / 07'01" / 06'41" / 06'42" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'16") | 727 / 5727 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'02" | 00:14'16" |
3 | 07'01" | 00:21'17" |
4 | 06'41" | 00:27'58" |
5 | 06'42" | 00:34'40" |
5.7 | 06'57" | 00:39'44" |