7.0 km | 00:43:22 | 06:09/km日期: 2020-10-21 06:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'15" / 05'39" / 05'38" / 06'39" / 05'55" / 05'37" / 07'02" / 14'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'26" (+08'49") | 43 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'39" | 00:11'54" |
| 3 | 05'38" | 00:17'32" |
| 4 | 06'39" | 00:24'11" |
| 5 | 05'55" | 00:30'06" |
| 6 | 05'37" | 00:35'43" |
| 7 | 07'02" | 00:42'45" |
| 7.0 | 14'26" | 00:43'23" |
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