William Chen 2020/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
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最佳成績:

全馬 : 03:29:05

半馬 : 01:32:10

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

74669.5 km |

316.9 km
2024 年 :

7323.8 km |

30.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	382.2	0.0
Oct	760.5	0.0
Sep	676.9	0.0
Aug	689.0	0.0
Jul	544.0	0.0
Jun	721.7	0.0

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2.2 km | 00:15:40 | 07:13/km

日期: 2020-10-10 04:37 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 97

Pace: 06'49" / 05'45" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'44" (+00'57")

978 / 978

2

05'52"

(12'28")

05'47"

1013 / 1991

3

00'56"

(13'24")

05'56" (+00'09")

156 / 2148

10月累積里程 : 641.71 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 4 years ago

Stanely, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'45"	00:12'34"
2.1	05'37"	00:13'24"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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