2.2 km | 00:13:31 | 06:10/km日期: 2020-09-29 20:15 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 129 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'54" / 06'26" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'21") | 190 / 2190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.48 km ADIDAS TAKUMI SEN 3 累積 :
601.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'26" | 00:12'20" |
2.2 | 06'12" | 00:13'31" |