4.0 km | 00:19:13 | 04:44/km日期: 2020-09-28 22:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 04'56" / 04'49" / 04'44" / 04'26" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+02'01") | 48 / 4048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'49" | 00:09'45" |
| 3 | 04'44" | 00:14'29" |
| 4 | 04'26" | 00:18'55" |
| 4.0 | 06'28" | 00:19'14" |
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