林書增(錸德竹22晨跑團) 2020/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

林書增(錸德竹22晨跑團) 新竹
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林書增(錸德竹22晨跑團)

5.3 km | 00:27:53 | 05:16/km

日期: 2020-09-11 06:49 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'49" / 04'56" / 06'18" / 04'22" / 04'42" / 06'05" /

新竹

林書增(錸德竹22晨跑團)

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基本訓練

9月累積里程 : 444.41 km

亞瑟士2015虎走訓練鞋_2 累積 : 34080.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

蘇曉萍, 潘士淳(水番) 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	04'56"	00:10'45"
3	06'18"	00:17'03"
4	04'22"	00:21'25"
5	04'42"	00:26'07"
5.3	06'07"	00:27'53"

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成績 : 01:07:05

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