13.7 km | 01:15:45 | 05:32/km日期: 2020-08-19 18:05 - 平均心率: 120 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 07'08" / 05'00" / 04'56" / 05'07" / 05'22" / 05'03" / 06'37" / 05'18" / 05'12" / 05'33" / 05'49" / 05'37" / 05'15" / 05'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 295.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 05'00" | 00:12'08" |
3 | 04'56" | 00:17'04" |
4 | 05'07" | 00:22'11" |
5 | 05'22" | 00:27'33" |
6 | 05'03" | 00:32'36" |
7 | 06'37" | 00:39'13" |
8 | 05'18" | 00:44'31" |
9 | 05'12" | 00:49'43" |
10 | 05'33" | 00:55'16" |
11 | 05'49" | 01:01'05" |
12 | 05'37" | 01:06'42" |
13 | 05'15" | 01:11'57" |
13.7 | 05'38" | 01:15'45" |