Issac Yen 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Issac Yen 台中
ID 55791

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5.5 km | 00:56:14 | 10:11/km

日期: 2014-10-21 20:27 - 地點: 成功嶺 - 天氣: 晴 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 47%

Pace: 07'37" / 08'42" / 09'48" / 11'29" / 12'24" / 12'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37"

1000 / 1000

2

08'41"

(16'19")

08'41" (+01'04")

1000 / 2000

3

09'48"

(26'07")

09'48" (+02'11")

1000 / 3000

4

11'28"

(37'36")

11'28" (+03'51")

1000 / 4000

5

12'24"

(50'00")

12'24" (+04'47")

1000 / 5000

6

06'14"

(56'14")

12'05" (+04'28")

515 / 5515

Easy Run

10月累積里程 : 155.49 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 798.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

如意, 張慶忠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	08'42"	00:16'19"
3	09'48"	00:26'07"
4	11'29"	00:37'36"
5	12'24"	00:50'00"
5.5	12'05"	00:56'14"

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