algebra0001 2014/10/22 訓練日誌

algebra0001 高雄
ID 550

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最佳成績:

全馬 : 03:15:32

半馬 : 01:25:47

即將參加 :

2024 屏東馬拉松
12/22 剩餘天數 : 24
持續挑戰

2024 萬丹馬拉松
12/29 剩餘天數 : 31
開心完賽

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

64366.9 km |

74.3 km
2024 年 :

2885.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	283.9	0.0
Oct	300.1	0.0
Sep	300.1	0.0
Aug	300.1	0.0
Jul	300.1	0.0
Jun	200.1	0.0

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algebra0001

7.0 km | 00:45:57 | 06:33/km

日期: 2014-10-22 16:22 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'47" / 06'29" / 06'11" / 06'16" / 06'30" / 06'38" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'43"

(06'43")

06'47" (+00'36")

988 / 988

06'27"

(13'10")

06'25" (+00'14")

1005 / 1993

06'12"

(19'22")

06'11"

1001 / 2994

06'21"

(25'43")

06'18" (+00'07")

1006 / 4001

06'30"

(32'13")

06'27" (+00'16")

1006 / 5008

展開計圈分析

今天是老婆的生日，簡單跑一跑就好！晚上要去吃大餐囉

10月累積里程 : 400.30 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 10 years ago

H.F. Wang, 王全利 (新竹瘋) 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'29"	00:13'16"
3	06'11"	00:19'27"
4	06'16"	00:25'43"
5	06'30"	00:32'13"
6	06'38"	00:38'51"
7.0	07'08"	00:45'57"

朋友動態

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

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鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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00:05:14

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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