2.2 km | 00:12:29 | 05:43/km日期: 2020-07-15 20:15 - 地點: 新莊田徑場 - 平均心率: 139 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'44" / 05'47" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" | 180 / 2180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
173.27 km ADIDAS TAKUMI SEN 3 累積 :
601.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'47" | 00:11'31" |
2.2 | 05'26" | 00:12'30" |