石崇崇 2014/10/06 訓練日誌

石崇崇新北市
ID 52637

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跑鞋 (15)

必邁遠征者5.0
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特步 260X
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李寧飛電4 Challenger
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ADIDAS TERREX TRAILMAKER 2 GTX
已使用了 13 天
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Adidas Adizero Adios Pro 3
已使用了 9 個月 1 天
共跑了 66.0 km
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Arc\\\'teryx Norvan LD 3 GTX U
已使用了 9 個月 12 天
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adidas adizero prime X
已使用了 1 年 8 個月 23 天
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MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW
已使用了 2 年 1 個月 11 天
共跑了 360.9 km
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Adidas Adizero Adios 6
已使用了 2 年 8 個月 18 天
共跑了 126.5 km
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Adidas adizero Japan 5 (adios 5)
已使用了 2 年 9 個月 12 天
共跑了 711.8 km
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adidas adizero takumi sen 7
已使用了 2 年 9 個月 12 天
共跑了 27.6 km
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adidas adizero adios pro 2
已使用了 2 年 10 個月 15 天
共跑了 298.3 km
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Arc\\\'teryx Norvan LD
已使用了 3 年 1 個月 23 天
共跑了 75.2 km
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ADIAS ADIZERO PRO
已使用了 4 年 2 個月 13 天
共跑了 807.1 km
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Inov-8 race ultra 290
已使用了 9 年 1 個月 3 天
共跑了 98.4 km
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GIANT Ubike
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GIANT TCR ADVANCED 2
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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:00:55

半馬 : 01:23:39

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21872.0 km |

2544.9 km
2024 年 :

1643.4 km |

183.5 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	224.9	0.0
Oct	172.4	0.0
Sep	155.1	0.0
Aug	125.9	0.0
Jul	161.1	18.0

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2020/09/24 恭喜石崇崇獲得 10500 推
2020/02/12 恭喜石崇崇獲得 10000 推
2020/02/02 賀！石崇崇破PB - 全馬 | 03:00:55
2019/10/27 賀！石崇崇破PB - 半馬 | 01:23:39
2019/09/20 恭喜石崇崇獲得 9500 推
2019/05/21 恭喜石崇崇獲得 9000 推
2019/01/01 恭喜石崇崇獲得 8500 推

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石崇崇

3.0 km | 00:16:26 | 05:28/km

日期: 2014-10-06 23:38 - 地點: 回家 - 卡路里: 143 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 05'40" / 05'50" / 1183'20" /

10月累積里程 : 266.54 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1063.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Oliver, 江小豪和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'50"	00:11'30"
3.0	04'42"	00:16'14"

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