8.1 km | 00:54:17 | 06:41/km日期: 2020-06-25 20:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'34" / 06'21" / 06'31" / 06'35" / 06'36" / 06'43" / 06'35" / 06'55" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'46" (+04'26") | 114 / 8114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
241.17 km 母子鱷魚氣墊y拖 超跑Y拖三代進階款-淺紫-(40) 累積 :
1505.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'21" | 00:12'55" |
3 | 06'31" | 00:19'26" |
4 | 06'35" | 00:26'01" |
5 | 06'36" | 00:32'37" |
6 | 06'43" | 00:39'20" |
7 | 06'35" | 00:45'55" |
8 | 06'55" | 00:52'50" |
8.1 | 10'37" | 00:54'03" |