高宗賢 2008/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

高宗賢台北市
ID 304355

跑鞋 (4)

ASICS GEL-DS TRAINER 24
已使用了 5 年 6 個月 12 天
共跑了 5461.2 km
我要評分

ASICS *日の丸*TMM391-0150
已使用了 5 年 10 個月 23 天
共跑了 100.0 km
給 3 星

Brooks Ghost 10
已使用了 6 年 4 個月 25 天
共跑了 2110.0 km
我要評分

Salomon sense ride
已使用了 7 年 12 天
共跑了 21.9 km
我要評分

單車 (1)

Trigon rqc929
已使用了 13 年 2 個月 26 天
共騎了 3029.6 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:26:30

半馬 : 02:17:00

跑齡 : 17 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13164.9 km |

4058.9 km
2024 年 :

157.0 km |

250.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	32.3	17.9
Oct	10.2	16.1
Sep	10.2	13.1
Aug	19.1	4.5
Jul	30.6	7.1
Jun	31.6	14.1

朋友 (12)

群組 (1)

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里程碑 (47)

2022/06/24 恭喜高宗賢獲得 3500 推
2020/10/19 恭喜高宗賢獲得 3000 推
2019/12/14 高宗賢完成了初半馬! - 2019 慶祝台9線蘇花公路山區路段改善計劃全線通車半程馬拉松
2019/09/18 恭喜高宗賢獲得 2500 推
2018/12/02 高宗賢完成了第 30 馬! - 虎馬全國馬拉松-烤雞馬
2018/09/26 恭喜高宗賢獲得 2000 推
2018/03/14 恭喜高宗賢獲得 1500 推
2017/12/17 賀！高宗賢破PB - 全馬 | 04:49:08
2017/11/18 高宗賢完成了第 20 馬! - 2017 寶二慈善環保馬拉松
2017/11/05 賀！高宗賢破PB - 43.0 km | 05:29:12

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75.0 km | 06:21:55 | 11.8 km/h

NeverStop挑戰陽金P字道

官方成績
日期	2008-12-07
成績	06:21:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2008-12-07 17:00 - 卡路里: 1331 Cal

12月累積里程 : 75.00 km

手動上傳 | 4 years ago

·

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km