6.3 km | 00:49:22 | 07:52/km日期: 2020-04-15 21:51 - 平均心率: 133 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 07'38" / 07'19" / 08'02" / 07'50" / 09'02" / 07'11" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'00" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'50" (+01'40") | 267 / 6267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'19" | 00:14'57" |
3 | 08'02" | 00:22'59" |
4 | 07'50" | 00:30'49" |
5 | 09'02" | 00:39'51" |
6 | 07'11" | 00:47'02" |
6.3 | 08'49" | 00:49'24" |