林信宏 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

林信宏台北市
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Giant TCR1 2010
已使用了 15 年 3 個月 17 天
共騎了 4071.5 km

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最佳成績:

全馬 : 03:36:10

半馬 : 01:43:27

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23291.7 km |

4896.7 km
2024 年 :

2105.6 km |

407.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	153.4	0.0
Oct	213.0	0.0
Sep	194.8	0.0
Aug	234.7	0.0
Jul	207.1	0.0
Jun	162.3	362.4

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里程碑 (143)

2018/12/09 林信宏完成了第 20 馬! - 2018 臺北馬拉松
2018/12/09 賀！林信宏破PB - 全馬 | 03:36:10
2018/12/01 恭喜林信宏獲得 4000 推
2018/04/27 恭喜林信宏獲得 3500 推
2018/03/11 賀！林信宏破PB - 半馬 | 01:43:27
2017/09/14 恭喜林信宏獲得 3000 推
2017/04/13 恭喜林信宏獲得 2500 推

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15.7 km | 01:40:26 | 06:24/km

日期: 2014-09-11 18:27 - 卡路里: 980 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 08'17" / 06'35" / 06'37" / 06'23" / 06'24" / 06'15" / 06'05" / 08'06" / 06'08" / 06'07" / 06'03" / 05'40" / 06'12" / 05'55" / 05'32" / 06'13" /

9月累積里程 : 152.05 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 1099.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

terresa, 雅雪和其他 7 人說推

·

terresa Very good ,讚

2014-09-12 10:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	06'35"	00:14'52"
3	06'37"	00:21'29"
4	06'23"	00:27'52"
5	06'24"	00:34'16"
6	06'15"	00:40'31"
7	06'05"	00:46'36"
8	08'06"	00:54'42"
9	06'08"	01:00'50"
10	06'07"	01:06'57"
11	06'03"	01:13'00"
12	05'40"	01:18'40"
13	06'12"	01:24'52"
14	05'55"	01:30'47"
15	05'32"	01:36'19"
15.7	06'12"	01:40'26"

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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