7.1 km | 00:39:20 | 05:32/km日期: 2020-02-06 17:49 - 地點: 永康區某點 - 天氣: 冷喔 - 平均心率: 168 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 06'41" / 05'52" / 05'45" / 05'26" / 05'23" / 05'03" / 04'41" / 05'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
230.72 km ![](images/shoe.png)
Adidas AdiZero ♐Boston Boost2 累積 :
2132.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'52" | 00:12'33" |
3 | 05'45" | 00:18'18" |
4 | 05'26" | 00:23'44" |
5 | 05'23" | 00:29'07" |
6 | 05'03" | 00:34'10" |
7 | 04'41" | 00:38'51" |
7.1 | 05'33" | 00:39'20" |