4.9 km | 00:31:06 | 06:23/km日期: 2019-12-12 05:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'54" / 06'10" / 05'58" / 06'08" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 826 / 4826 |
| 6 | | 24'24" (+18'34") | 45 / 4871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
194.45 km 
Nike 4%/25藍 累積 :
368.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'10" | 00:13'04" |
| 3 | 05'58" | 00:19'02" |
| 4 | 06'08" | 00:25'10" |
| 4.9 | 07'58" | 00:32'07" |
13740.2 km | 
7542.6 km
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