15.1 km | 01:26:08 | 05:42/km日期: 2019-12-03 18:47 - 地點: 台中嘉明湖 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 06'12" / 05'50" / 05'40" / 05'53" / 05'41" / 05'47" / 05'28" / 05'34" / 05'44" / 05'43" / 05'33" / 05'41" / 05'41" / 05'42" / 05'12" / 11'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
426.22 km 
HOKA ONE ONE Clifton5 累積 :
1549.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'50" | 00:12'02" |
| 3 | 05'40" | 00:17'42" |
| 4 | 05'53" | 00:23'35" |
| 5 | 05'41" | 00:29'16" |
| 6 | 05'47" | 00:35'03" |
| 7 | 05'28" | 00:40'31" |
| 8 | 05'34" | 00:46'05" |
| 9 | 05'44" | 00:51'49" |
| 10 | 05'43" | 00:57'32" |
| 11 | 05'33" | 01:03'05" |
| 12 | 05'41" | 01:08'46" |
| 13 | 05'41" | 01:14'27" |
| 14 | 05'42" | 01:20'09" |
| 15 | 05'12" | 01:25'21" |
| 15.1 | 10'47" | 01:26'08" |
30949.8 km | 
1603.7 km
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