林同學 2019/12/01 訓練日誌

林同學台南
ID 350258

9 位追隨者

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賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:24

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8814.2 km |

213.0 km
2024 年 :

1160.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	84.0	0.0
Oct	117.5	0.0
Sep	96.6	0.0
Aug	95.2	0.0
Jul	105.8	0.0
Jun	115.5	0.0

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里程碑 (7)

2022/05/13 恭喜林同學獲得 2500 推
2020/10/02 恭喜林同學獲得 2000 推
2019/08/19 恭喜林同學獲得 1500 推
2018/12/05 恭喜林同學獲得 1000 推
2018/04/12 恭喜林同學獲得 500 推
2018/03/04 林同學完成了初半馬! - 2018 第12屆臺南古都國際馬拉松
2017/11/14 林同學完成了初馬! - 喪屍大逃亡 11/1~11/15

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林同學

13.9 km | 01:46:27 | 07:39/km

日期: 2019-12-01 06:46 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'26" / 06'45" / 06'47" / 08'12" / 07'05" / 07'15" / 07'17" / 09'37" / 07'37" / 07'03" / 06'26" / 06'49" / 09'56" / 09'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'20"

(06'20")

06'22"

992 / 992

06'51"

(13'11")

06'47" (+00'25")

1009 / 2002

06'47"

(19'58")

06'46" (+00'24")

1000 / 3003

08'12"

(28'10")

08'09" (+01'47")

1005 / 4008

07'05"

(35'15")

07'06" (+00'44")

997 / 5006

展開計圈分析

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12月累積里程 : 135.31 km

母子鱷魚 3代Y拖 (黃色) 累積 : 3155.9 km

Android - Xiaomi Redmi Note 2 上傳 | 4 years ago

荷蘭兔, 龍鳳軒（沒跑睡不著）和其他 3 人說推

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龍鳳軒（沒跑睡不著）完賽愉快開心 👍

2019-12-01 09:12 ·

荷蘭兔恭喜完賽

2019-12-01 12:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'45"	00:13'11"
3	06'47"	00:19'58"
4	08'12"	00:28'10"
5	07'05"	00:35'15"
6	07'15"	00:42'30"
7	07'17"	00:49'47"
8	09'37"	00:59'24"
9	07'37"	01:07'01"
10	07'03"	01:14'04"
11	06'26"	01:20'30"
12	06'49"	01:27'19"
13	09'56"	01:37'15"
14.0	09'03"	01:46'17"