5.0 km | 00:28:03 | 05:35/km日期: 2014-07-21 21:55 - 地點: 成功嶺 - 平均心率: 171 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 05'39" / 05'38" / 05'25" / 05'29" / 05'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+01'29") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.23 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
798.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'38" | 00:11'17" |
| 3 | 05'25" | 00:16'42" |
| 4 | 05'29" | 00:22'11" |
| 5 | 05'48" | 00:27'59" |
| 5.0 | 06'14" | 00:28'03" |
7955.8 km | 
5552.7 km
留言 
