7.1 km | 00:46:38 | 06:32/km日期: 2019-10-29 06:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 07'21" / 06'59" / 06'21" / 07'03" / 05'59" / 06'08" / 05'59" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'40") | 503 / 503 |
2 | | 06'54" (+00'57") | 537 / 1041 |
3 | | 06'56" (+00'59") | 1000 / 2041 |
4 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 3041 |
5 | | 06'59" (+01'02") | 1000 / 4041 |
6 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 5041 |
7 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 6041 |
8 | | 05'57" | 1000 / 7041 |
9 | | 05'55" | 97 / 7139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'59" | 00:14'20" |
3 | 06'21" | 00:20'41" |
4 | 07'03" | 00:27'44" |
5 | 05'59" | 00:33'43" |
6 | 06'08" | 00:39'51" |
7 | 05'59" | 00:45'50" |
7.1 | 05'51" | 00:46'39" |