6.0 km | 00:39:13 | 06:31/km日期: 2019-10-13 19:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'19" / 08'04" / 06'50" / 06'23" / 07'32" / 05'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.76 km 
ASICS GEL-DS Trainer22 累積 :
966.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 08'04" | 00:15'23" |
| 3 | 06'50" | 00:22'13" |
| 4 | 06'23" | 00:28'36" |
| 5 | 07'32" | 00:36'08" |
| 6 | 05'17" | 00:41'25" |
| 6.0 | 03'45" | 00:41'27" |
展開計圈分析
留言 
