林同學 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

林同學台南
ID 350258

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:24

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8814.2 km |

213.0 km
2024 年 :

1160.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	84.0	0.0
Oct	117.5	0.0
Sep	96.6	0.0
Aug	95.2	0.0
Jul	105.8	0.0
Jun	115.5	0.0

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里程碑 (7)

2022/05/13 恭喜林同學獲得 2500 推
2020/10/02 恭喜林同學獲得 2000 推
2019/08/19 恭喜林同學獲得 1500 推
2018/12/05 恭喜林同學獲得 1000 推
2018/04/12 恭喜林同學獲得 500 推
2018/03/04 林同學完成了初半馬! - 2018 第12屆臺南古都國際馬拉松
2017/11/14 林同學完成了初馬! - 喪屍大逃亡 11/1~11/15

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9.1 km | 01:09:24 | 07:38/km

日期: 2019-09-22 07:02 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'55" / 08'03" / 07'47" / 07'43" / 07'31" / 07'02" / 07'57" / 06'34" / 06'47" / 11'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'55"

(08'55")

08'52" (+02'18")

1004 / 1004

2

08'03"

(16'58")

08'02" (+01'28")

1000 / 2005

3

07'47"

(24'45")

07'45" (+01'11")

1003 / 3008

4

07'49"

(32'34")

07'45" (+01'11")

1007 / 4016

5

07'28"

(40'02")

07'15" (+00'41")

1029 / 5045

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台南

林同學

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	08'03"	00:16'58"
3	07'47"	00:24'45"
4	07'43"	00:32'28"
5	07'31"	00:39'59"
6	07'02"	00:47'01"
7	07'57"	00:54'58"
8	06'34"	01:01'32"
9	06'47"	01:08'19"
9.2	05'48"	01:09'16"

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朋友動態

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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