6.1 km | 00:41:59 | 06:53/km日期: 2019-08-22 21:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'44" / 07'00" / 06'31" / 06'23" / 07'05" / 06'47" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'59" (+01'36") | 96 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'00" | 00:14'44" |
3 | 06'31" | 00:21'15" |
4 | 06'23" | 00:27'38" |
5 | 07'05" | 00:34'43" |
6 | 06'47" | 00:41'30" |
6.1 | 07'57" | 00:42'16" |