6.2 km | 00:49:28 | 07:56/km日期: 2019-08-16 04:36 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 9298 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'54" / 09'02" / 07'17" / 06'56" / 06'28" / 06'24" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'53" (+05'32") | 1002 / 1002 | 241 / 34 |
| 2 | | 09'01" (+02'40") | 1007 / 2010 | 173 / 63 |
| 3 | | 07'13" (+00'52") | 1008 / 3018 | 169 / 81 |
| 4 | | 06'51" (+00'30") | 1002 / 4020 | 170 / 85 |
| 5 | | 06'28" (+00'07") | 1005 / 5026 | 170 / 90 |
| 6 | | 06'21" | 1008 / 6034 | 171 / 91 |
| 7 | | 06'06" | 223 / 6258 | 171 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 215.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 09'02" | 00:20'56" |
| 3 | 07'17" | 00:28'13" |
| 4 | 06'56" | 00:35'09" |
| 5 | 06'28" | 00:41'37" |
| 6 | 06'24" | 00:48'01" |
| 6.2 | 06'29" | 00:49'28" |
21117.8 km | 
605.9 km
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