10.3 km | 01:09:51 | 06:45/km日期: 2014-06-19 19:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'00" / 06'22" / 06'08" / 06'42" / 06'51" / 08'43" / 07'44" / 05'29" / 06'15" / 06'25" / 06'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 103.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'22" | 00:13'22" |
3 | 06'08" | 00:19'30" |
4 | 06'42" | 00:26'12" |
5 | 06'51" | 00:33'03" |
6 | 08'43" | 00:41'46" |
7 | 07'44" | 00:49'30" |
8 | 05'29" | 00:54'59" |
9 | 06'15" | 01:01'14" |
10 | 06'25" | 01:07'39" |
10.3 | 06'25" | 01:09'51" |