2.1 km | 00:12:01 | 05:40/km日期: 2019-07-08 19:16 - 地點: 東海大學 - 天氣: 🌟 - 平均心率: 124 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'47" / 05'35" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'38") | 421 / 421 |
| 2 | | 05'42" (+00'24") | 429 / 851 |
| 3 | | 05'40" (+00'22") | 420 / 1271 |
| 4 | | 05'40" (+00'22") | 419 / 1691 |
| 5 | | 05'18" | 431 / 2122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
473.10 km 
MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
922.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'35" | 00:11'22" |
| 2.1 | 05'17" | 00:12'01" |
38514.0 km | 
7618.5 km
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