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15.1 km | 01:13:21 | 04:51/km 日期: 2012-12-24 15:38 - 地點: 左營海青工商至金獅湖來回 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 58 - 卡路里: 979 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% Pace: 06'28" / 05'12" / 05'04" / 04'48" / 04'50" / 04'40" / 04'55" / 04'40" / 04'38" / 04'35" / 04'29" / 04'40" / 04'39" / 04'50" / 04'26" / 04'05" / 308後因為右腳踝不舒服已經休跑5天~今天休假來嘗試看看復原狀況~雖然只有15K~但跑起來狀況非常不錯~腳傷大概恢復7~8成~真的很感動~
12月累積里程 : 311.12 km MIZUNO WAVE X10 累積 : 3406.0 km XT 上傳 | 11 years ago · 留言
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