林同學 2019/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

林同學台南
ID 350258

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:24

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8821.6 km |

213.0 km
2024 年 :

1167.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	91.4	0.0
Oct	117.5	0.0
Sep	96.6	0.0
Aug	95.2	0.0
Jul	105.8	0.0
Jun	115.5	0.0

朋友 (15)

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里程碑 (7)

2022/05/13 恭喜林同學獲得 2500 推
2020/10/02 恭喜林同學獲得 2000 推
2019/08/19 恭喜林同學獲得 1500 推
2018/12/05 恭喜林同學獲得 1000 推
2018/04/12 恭喜林同學獲得 500 推
2018/03/04 林同學完成了初半馬! - 2018 第12屆臺南古都國際馬拉松
2017/11/14 林同學完成了初馬! - 喪屍大逃亡 11/1~11/15

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7.2 km | 00:42:52 | 05:55/km

日期: 2019-04-05 17:40 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'10" / 06'41" / 05'49" / 05'25" / 05'29" / 05'25" / 06'12" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'09" (+00'44")

1015 / 1015

2

06'36"

(12'51")

06'38" (+01'13")

993 / 2008

3

05'54"

(18'45")

05'48" (+00'23")

1014 / 3023

4

05'25"

(24'10")

05'25"

997 / 4020

5

05'29"

(29'39")

05'28" (+00'03")

1002 / 5023

展開計圈分析

4月累積里程 : 122.63 km

母子鱷魚一代Y拖 (黑色) 累積 : 1088.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 2 上傳 | 5 years ago

龍鳳軒（沒跑睡不著）, 荷蘭兔和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'41"	00:12'51"
3	05'49"	00:18'40"
4	05'25"	00:24'05"
5	05'29"	00:29'34"
6	05'25"	00:34'59"
7	06'12"	00:41'11"
7.3	05'49"	00:42'46"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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