劉明約 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉明約基隆
ID 367116

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賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:40:14

跑齡 : 3 年 (已參加場比賽)
總里程 :

692.3 km |

0.0 km
2024 年 :

118.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	10.0	0.0
Oct	30.1	0.0
Sep	10.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	10.0	0.0

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9.0 km | 00:45:16 | 05:01/km

愛戀清水牛罵頭馬拉松

官方成績
日期	2019-03-03
成績	00:45:16
總名次	12 / 407
分組名次	11 / 223
平均速度	05:01/km

官方證書

劉明約

日期: 2019-03-03 17:27 - 卡路里: 486 Cal

賽後評分: 有挑戰性的賽道, 對9公里的跑者來說, 年齡上的差距有些不平等. 賽道長度也較長.超過500公尺如可以, 建議要分組, 多給獎勵 , 可以帶動民眾運動風氣還不錯的賽事
給 3 星

3月累積里程 : 28.80 km

手動上傳 | 5 years ago

林麗綺, 林芳如和其他 2 人說推

·

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