4.6 km | 00:49:21 | 10:42/km日期: 2018-12-19 18:02 - 平均心率: 133 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 07'41" / 06'24" / 06'40" / 06'25" / 36'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'04" (+29'40") | 610 / 4610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
519.97 km 
亞瑟士2015虎走訓練鞋_2 累積 :
34052.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'24" | 00:14'05" |
| 3 | 06'40" | 00:20'45" |
| 4 | 06'25" | 00:27'10" |
| 4.6 | 36'04" | 00:49'12" |
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