郭瑋家 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭瑋家新北市
ID 65895

44 位追隨者

單車 (3)

mtx JS-491
已使用了 2 年 4 個月 12 天
共騎了 10.3 km

IRLAND 700C 24速鋁合金折疊車
已使用了 11 年 4 個月 22 天
共騎了 1175.6 km

小摺(黑)
已使用了 24 年 11 個月 6 天
共騎了 48.6 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:58:23

半馬 : 01:48:19

跑齡 : 17 年 (已參加場比賽)
總里程 :

41332.2 km |

1251.7 km
2024 年 :

4398.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	57.0	0.0
Oct	368.1	0.0
Sep	392.6	0.0
Aug	392.6	0.0
Jul	568.9	0.0
Jun	434.5	0.0

朋友 (54)

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里程碑 (223)

2024/09/09 恭喜郭瑋家獲得 7500 推
2024/07/31 恭喜郭瑋家獲得 150 留言數
2019/01/10 恭喜郭瑋家獲得 7000 推
2018/08/28 恭喜郭瑋家獲得 6500 推
2018/04/23 恭喜郭瑋家獲得 6000 推
2018/01/06 恭喜郭瑋家獲得 5500 推
2017/12/17 賀！郭瑋家破PB - 全馬 | 03:58:23
2017/11/03 恭喜郭瑋家獲得 5000 推
2017/09/20 恭喜郭瑋家獲得 4500 推
2017/07/31 恭喜郭瑋家獲得 4000 推

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12.4 km | 01:10:01 | 05:37/km

日期: 2014-04-18 17:32 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 05'11" / 05'23" / 05'38" / 05'41" / 05'47" / 05'37" / 05'42" / 06'05" / 05'37" / 05'36" / 05'44" / 05'34" / 05'34" /

4月累積里程 : 126.52 km

MIZUNO WAVE AMULET(黑黃) 累積 : 1783.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

郭瑋軒, Kuo Wei-Feng 和其他 8 人說推

·

吉哥讚啊

2014-04-18 19:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'23"	00:10'34"
3	05'38"	00:16'12"
4	05'41"	00:21'53"
5	05'47"	00:27'40"
6	05'37"	00:33'17"
7	05'42"	00:38'59"
8	06'05"	00:45'04"
9	05'37"	00:50'41"
10	05'36"	00:56'17"
11	05'44"	01:02'01"
12	05'34"	01:07'35"
12.4	05'34"	01:10'02"

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