林益輝(東瘋) 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

林益輝(東瘋) 台東
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共騎了 7417.9 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2012阿里港馬拉松

最佳成績:

全馬 : 04:04:46

半馬 : 01:49:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11096.1 km |

8319.1 km
2024 年 :

202.7 km |

126.8 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	22.2	0.0
Oct	33.9	0.0
Sep	35.8	8.2
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0

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林益輝(東瘋)

10.3 km | 00:56:05 | 05:27/km

日期: 2014-04-17 17:41 - 地點: 一樣; - 天氣: 還好 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'21" / 05'28" / 05'29" / 05'22" / 05'24" / 05'34" / 05'25" / 05'29" / 05'40" / 05'29" / 05'23" /

4月累積里程 : 287.52 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 10 years ago

阿寶, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 43 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'28"	00:10'49"
3	05'29"	00:16'18"
4	05'22"	00:21'40"
5	05'24"	00:27'04"
6	05'34"	00:32'38"
7	05'25"	00:38'03"
8	05'29"	00:43'32"
9	05'40"	00:49'12"
10	05'29"	00:54'41"
10.3	05'22"	00:56'05"

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王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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